Alamin ang laman ng plato mo

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Calories at mga nutrisyon

115
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.4 g
Carbs12 g
Taba4.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 115 kcal —
  • Protina 5.4 g 11%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Taba 4.8 g 6%
  • Saturated fat 1.9 g 10%
  • Hibla 1 g 4%
  • Asukal 2 g —
  • Sodium 384 mg 17%
  • Cholesterol 11.3 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 87.4 µg 10%
  • Bitamina C 16.8 mg 19%
  • Bitamina D 0.06 µg 0%
  • Bitamina E 0.46 mg 3%
  • Bitamina K 6.5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%
  • Bitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folate (B9) 15.3 µg 4%
  • Bitamina B12 0.19 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 15.8 mg 1%
  • Iron 0.81 mg 4%
  • Magnesium 22.3 mg 5%
  • Phosphorus 81.8 mg 7%
  • Potassium 199 mg 4%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.24 mg 11%
  • Selenium 4.3 µg 8%
  • Iodine 13.8 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1155.4 g12 g4.8 g
50 g50 g582.7 g5.9 g2.4 g
150 g150 g1738.1 g18 g7.2 g
200 g200 g23011 g24 g9.6 g
250 g250 g28814 g30 g12 g

Mga tanong tungkol sa Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

Ang 100 g ng Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ay may 115 kcal, 5.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

Ang 50 g ng Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ay may 58 kcal, 2.7 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

Ang 150 g ng Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ay may 173 kcal, 8.1 g na protina, 18 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

Ang 200 g ng Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ay may 230 kcal, 11 g na protina, 24 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

Ang 250 g ng Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ay may 288 kcal, 14 g na protina, 30 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 32995 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla