Alamin ang laman ng plato mo
Risotto, beef mince and bean risotto
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 2.1 g 10%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 190 mg 8%
- Cholesterol 13.4 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 57 µg 6%
- Bitamina C 7.4 mg 8%
- Bitamina D 0.09 µg 0%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Bitamina K 7.8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 37.4 µg 9%
- Bitamina B12 0.23 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 24.1 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 86.1 mg 7%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 6.7 µg 12%
- Iodine 13.2 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7.6 g | 15 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.8 g | 7.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 38 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Risotto, beef mince and bean risotto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Risotto, beef mince and bean risotto?
Ang 100 g ng Risotto, beef mince and bean risotto ay may 142 kcal, 7.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Risotto, beef mince and bean risotto?
Ang 50 g ng Risotto, beef mince and bean risotto ay may 71 kcal, 3.8 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Risotto, beef mince and bean risotto?
Ang 150 g ng Risotto, beef mince and bean risotto ay may 213 kcal, 11 g na protina, 23 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Risotto, beef mince and bean risotto?
Ang 200 g ng Risotto, beef mince and bean risotto ay may 284 kcal, 15 g na protina, 30 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Risotto, beef mince and bean risotto?
Ang 250 g ng Risotto, beef mince and bean risotto ay may 355 kcal, 19 g na protina, 38 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30192 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
