Alamin ang laman ng plato mo

Risotto, chicken and vegetable risotto

Calories at mga nutrisyon

140
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.4 g
Carbs21 g
Taba2.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 140 kcal —
  • Protina 7.4 g 15%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Taba 2.7 g 3%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 1.1 g 4%
  • Asukal 1 g —
  • Sodium 18.5 mg 1%
  • Cholesterol 14.8 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 21.9 µg 2%
  • Bitamina C 5.3 mg 6%
  • Bitamina D 0.23 µg 1%
  • Bitamina E 0.57 mg 4%
  • Bitamina K 18.9 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2.6 mg 16%
  • Bitamina B6 0.19 mg 11%
  • Folate (B9) 15.8 µg 4%
  • Bitamina B12 0.16 µg 7%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 0.66 mg 4%
  • Magnesium 17.9 mg 4%
  • Phosphorus 75.3 mg 6%
  • Potassium 137 mg 3%
  • Zinc 0.71 mg 6%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.25 mg 11%
  • Selenium 6.9 µg 13%
  • Iodine 2.9 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1407.4 g21 g2.7 g
50 g50 g703.7 g10 g1.3 g
150 g150 g21011 g31 g4 g
200 g200 g28015 g41 g5.4 g
250 g250 g35018 g52 g6.7 g

Mga tanong tungkol sa Risotto, chicken and vegetable risotto

Ilang calories ang nasa 100 g ng Risotto, chicken and vegetable risotto?

Ang 100 g ng Risotto, chicken and vegetable risotto ay may 140 kcal, 7.4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Risotto, chicken and vegetable risotto?

Ang 50 g ng Risotto, chicken and vegetable risotto ay may 70 kcal, 3.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Risotto, chicken and vegetable risotto?

Ang 150 g ng Risotto, chicken and vegetable risotto ay may 210 kcal, 11 g na protina, 31 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Risotto, chicken and vegetable risotto?

Ang 200 g ng Risotto, chicken and vegetable risotto ay may 280 kcal, 15 g na protina, 41 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Risotto, chicken and vegetable risotto?

Ang 250 g ng Risotto, chicken and vegetable risotto ay may 350 kcal, 18 g na protina, 52 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33063 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla