Alamin ang laman ng plato mo

Risotto, chicken risotto

Calories at mga nutrisyon

145
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs20 g
Taba3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 145 kcal —
  • Protina 8.1 g 16%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 3 g 4%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 0.9 g 3%
  • Asukal 1.5 g —
  • Sodium 238 mg 10%
  • Cholesterol 14.7 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 54.9 µg 6%
  • Bitamina C 18.7 mg 21%
  • Bitamina D 0.08 µg 0%
  • Bitamina E 0.87 mg 6%
  • Bitamina K 11.1 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3.7 mg 23%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 13.9 mg 1%
  • Iron 0.67 mg 4%
  • Magnesium 33.4 mg 8%
  • Phosphorus 120 mg 10%
  • Potassium 263 mg 6%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.38 mg 17%
  • Selenium 6.9 µg 13%
  • Iodine 8.7 µg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1458.1 g20 g3 g
50 g50 g734 g10 g1.5 g
150 g150 g21812 g31 g4.5 g
200 g200 g29016 g41 g6 g
250 g250 g36320 g51 g7.5 g

Mga tanong tungkol sa Risotto, chicken risotto

Ilang calories ang nasa 100 g ng Risotto, chicken risotto?

Ang 100 g ng Risotto, chicken risotto ay may 145 kcal, 8.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Risotto, chicken risotto?

Ang 50 g ng Risotto, chicken risotto ay may 73 kcal, 4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Risotto, chicken risotto?

Ang 150 g ng Risotto, chicken risotto ay may 218 kcal, 12 g na protina, 31 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Risotto, chicken risotto?

Ang 200 g ng Risotto, chicken risotto ay may 290 kcal, 16 g na protina, 41 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Risotto, chicken risotto?

Ang 250 g ng Risotto, chicken risotto ay may 363 kcal, 20 g na protina, 51 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 29498 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla