Alamin ang laman ng plato mo
Quaker multigrain oatmeal
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 334 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 12 g 43%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.66 mg 4%
- Bitamina K 3.7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 29.5 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 115 mg 27%
- Phosphorus 346 mg 28%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.36 mg 40%
- Selenium 31.3 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 61 g | 2.7 g |
| 1 bahagi | 40 g | 134 | 5.1 g | 24 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 80 g | 267 | 10 g | 49 g | 2.2 g |
| ½ bahagi | 20 g | 67 | 2.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 120 g | 401 | 15 g | 73 g | 3.3 g |
| 4 bahagi | 160 g | 534 | 20 g | 97 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.3 g | 30 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 91 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 121 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 152 g | 6.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker quick oatstuyo371 kcal / 100 g
- Quaker malalaking natuklap tuyong oatmealmainit, malaking natuklap, tuyo, quaker388 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker372 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may wild berry medley Wild Berry Medleyinstant: wild berry medley, tuyo, quaker386 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Cereal na oat ng Quaker Whole Heartsmga cereal na handang kainin376 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, tuyo, quaker387 kcal / 100 g
- Oatmeal Squares cerealquaker, handang kainin380 kcal / 100 g
- Cereal na oat squaresmga cereal na handang kainin, quaker379 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker multigrain oatmeal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 100 g ng Quaker multigrain oatmeal ay may 334 kcal, 13 g na protina, 61 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (40 g) ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 1 bahagi (40 g) ng Quaker multigrain oatmeal ay may 134 kcal, 5.1 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (80 g) ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 2 bahagi (80 g) ng Quaker multigrain oatmeal ay may 267 kcal, 10 g na protina, 49 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (20 g) ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang ½ bahagi (20 g) ng Quaker multigrain oatmeal ay may 67 kcal, 2.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (120 g) ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 3 bahagi (120 g) ng Quaker multigrain oatmeal ay may 401 kcal, 15 g na protina, 73 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (160 g) ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 4 bahagi (160 g) ng Quaker multigrain oatmeal ay may 534 kcal, 20 g na protina, 97 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 50 g ng Quaker multigrain oatmeal ay may 167 kcal, 6.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 150 g ng Quaker multigrain oatmeal ay may 501 kcal, 19 g na protina, 91 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172972 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
