Alamin ang laman ng plato mo
Quaker multigrain oatmeal
Calories at mga nutrisyon
inianda sa tubig, walang asin
61
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs11 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 61 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.2 g 8%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.66 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.09 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.56 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 64 mg 5%
- Potassium 75 mg 2%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.48 mg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.1 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.1 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.2 g | 23 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5.2 g | 28 g | 1.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lugaw na oatsmalalaking flakes, inihanda, Quaker83 kcal / 100 g
- Quaker oat braninihanda sa tubig, na may asin43 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker Life Multigrains cerealhandang kainin390 kcal / 100 g
- One minute oatmealmainit na cereal, oat, handا, quaker83 kcal / 100 g
- Inihandang Quaker plain instant corn gritsinihanda (microwave o kumukulong tubig ang idinagdag), walang asin74 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- Oatsregular at mabilis, hindi pinatibay, niluto sa tubig (kasama ang pagkukulo at microwave), walang asin71 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may maple at brown sugarmainit, inihanda, quaker105 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker372 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker multigrain oatmeal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 100 g ng Quaker multigrain oatmeal ay may 61 kcal, 2.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 50 g ng Quaker multigrain oatmeal ay may 31 kcal, 1 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 150 g ng Quaker multigrain oatmeal ay may 92 kcal, 3.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 200 g ng Quaker multigrain oatmeal ay may 122 kcal, 4.2 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Quaker multigrain oatmeal?
Ang 250 g ng Quaker multigrain oatmeal ay may 153 kcal, 5.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172979 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
