Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

malalaking flakes, inihanda, Quaker

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.9 g

Carbs12 g

Taba1.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	83	2.9 g	12 g	1.5 g
50 g	50 g	42	1.4 g	6.2 g	0.8 g
150 g	150 g	125	4.3 g	19 g	2.3 g
200 g	200 g	166	5.7 g	25 g	3.1 g
250 g	250 g	208	7.1 g	31 g	3.9 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 83 kcal, 2.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 42 kcal, 1.4 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 125 kcal, 4.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 166 kcal, 5.7 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 208 kcal, 7.1 g na protina, 31 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1465 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla