Alamin ang laman ng plato mo
Instant na lugaw na oats
Calories at mga nutrisyon
isang minuto, inihanda, Robin Hood
41
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.6 g
Carbs6.2 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 41 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 6.2 g 2%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 1.1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.27 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 3.2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4.2 mg 0%
- Iron 0.48 mg 3%
- Magnesium 15.9 mg 4%
- Phosphorus 50.8 mg 4%
- Potassium 37.5 mg 1%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.39 mg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.6 g | 6.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.8 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.4 g | 9.3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3.3 g | 12 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4.1 g | 16 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mabilis na oat cerealrobin hood, inihanda, robin hood81 kcal / 100 g
- Robin Hood mabilisang tuyong oatmealmainit, isang minuto, tuyo, robin hood381 kcal / 100 g
- One minute oatmealmainit na cereal, oat, handا, quaker83 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- Regular na instant oatmealmainit, tuyo382 kcal / 100 g
- Lugaw na oatsmalalaking flakes, inihanda, rogers74 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may gintong pulot at branmainit, inihanda, quaker96 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, handa, quaker103 kcal / 100 g
- Kremang trigo ng Red Rivermainit, inihanda, robin hood64 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Instant na lugaw na oats
Ilang calories ang nasa 100 g ng Instant na lugaw na oats?
Ang 100 g ng Instant na lugaw na oats ay may 41 kcal, 1.6 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Instant na lugaw na oats?
Ang 50 g ng Instant na lugaw na oats ay may 21 kcal, 0.8 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Instant na lugaw na oats?
Ang 150 g ng Instant na lugaw na oats ay may 62 kcal, 2.4 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Instant na lugaw na oats?
Ang 200 g ng Instant na lugaw na oats ay may 82 kcal, 3.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Instant na lugaw na oats?
Ang 250 g ng Instant na lugaw na oats ay may 103 kcal, 4.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1444 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
