Alamin ang laman ng plato mo
instant oatmeal na may gintong pulot at bran
Calories at mga nutrisyon
mainit, inihanda, quaker
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 96 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 1.2 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 7.4 g —
- Sodium 124 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 17.4 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 46.8 mg 4%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 24.7 mg 6%
- Phosphorus 80.7 mg 6%
- Potassium 70.5 mg 2%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.76 mg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.3 g | 17 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.1 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.4 g | 26 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4.6 g | 34 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5.7 g | 43 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, handa, quaker103 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may maple at brown sugarmainit, inihanda, quaker105 kcal / 100 g
- One minute oatmealmainit na cereal, oat, handا, quaker83 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- QUAKER instant oatmealorganiko, regular367 kcal / 100 g
- Quaker oat braninihanda sa tubig, na may asin43 kcal / 100 g
- Regular na instant oatmealmainit, tuyo382 kcal / 100 g
- Lugaw na oatsmalalaking flakes, inihanda, Quaker83 kcal / 100 g
- Malutong na cereal na bran ng Quakermga cereal sa almusal na handang kainin, quaker331 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa instant oatmeal na may gintong pulot at bran
Ilang calories ang nasa 100 g ng instant oatmeal na may gintong pulot at bran?
Ang 100 g ng instant oatmeal na may gintong pulot at bran ay may 96 kcal, 2.3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng instant oatmeal na may gintong pulot at bran?
Ang 50 g ng instant oatmeal na may gintong pulot at bran ay may 48 kcal, 1.1 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng instant oatmeal na may gintong pulot at bran?
Ang 150 g ng instant oatmeal na may gintong pulot at bran ay may 144 kcal, 3.4 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng instant oatmeal na may gintong pulot at bran?
Ang 200 g ng instant oatmeal na may gintong pulot at bran ay may 192 kcal, 4.6 g na protina, 34 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng instant oatmeal na may gintong pulot at bran?
Ang 250 g ng instant oatmeal na may gintong pulot at bran ay may 240 kcal, 5.7 g na protina, 43 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5196 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
