Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

malalaking flakes, inihanda, rogers

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.7 g

Carbs12 g

Taba1.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	74	2.7 g	12 g	1.3 g
50 g	50 g	37	1.3 g	6 g	0.7 g
150 g	150 g	111	4 g	18 g	2 g
200 g	200 g	148	5.4 g	24 g	2.6 g
250 g	250 g	185	6.7 g	30 g	3.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 74 kcal, 2.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 37 kcal, 1.3 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 111 kcal, 4 g na protina, 18 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 148 kcal, 5.4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 185 kcal, 6.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1463 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla