Alamin ang laman ng plato mo
King Vitaman
Calories at mga nutrisyon
mga cereal para sa almusal na handang kainin, quaker
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 381 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 20 g —
- Sodium 825 mg 36%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 968 µg 108%
- Bitamina C 40 mg 44%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.6 mg 30%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 110%
- Niacin (B3) 16.8 mg 105%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 1.7 mg 98%
- Folate (B9) 1334 µg 334%
- Bitamina B12 5 µg 208%
- Choline 8.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 29 mg 161%
- Magnesium 82 mg 20%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 12.7 mg 116%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenium 6.5 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6.4 g | 81 g | 3.4 g |
| 1 bahagi | 31 g | 118 | 2 g | 25 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 62 g | 236 | 4 g | 50 g | 2.1 g |
| ½ bahagi | 15.5 g | 59 | 1 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 93 g | 354 | 6 g | 75 g | 3.2 g |
| 4 bahagi | 124 g | 472 | 7.9 g | 100 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.2 g | 40 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9.6 g | 121 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 161 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 201 g | 8.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa King Vitaman
Ilang calories ang nasa 100 g ng King Vitaman?
Ang 100 g ng King Vitaman ay may 381 kcal, 6.4 g na protina, 81 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (31 g) ng King Vitaman?
Ang 1 bahagi (31 g) ng King Vitaman ay may 118 kcal, 2 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (62 g) ng King Vitaman?
Ang 2 bahagi (62 g) ng King Vitaman ay may 236 kcal, 4 g na protina, 50 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15.5 g) ng King Vitaman?
Ang ½ bahagi (15.5 g) ng King Vitaman ay may 59 kcal, 1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (93 g) ng King Vitaman?
Ang 3 bahagi (93 g) ng King Vitaman ay may 354 kcal, 6 g na protina, 75 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (124 g) ng King Vitaman?
Ang 4 bahagi (124 g) ng King Vitaman ay may 472 kcal, 7.9 g na protina, 100 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng King Vitaman?
Ang 50 g ng King Vitaman ay may 191 kcal, 3.2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng King Vitaman?
Ang 150 g ng King Vitaman ay may 572 kcal, 9.6 g na protina, 121 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173890 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
