Alamin ang laman ng plato mo

Puting isda na may gulay

Calories at mga nutrisyon

isda sa dagat, inihurno/inihaw, (sibuyas, karot, pod, zucchini), na may mantika, may asin

135

calorieskcal bawat 100 g

Protina17 g

Carbs0.8 g

Taba7.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	135	17 g	0.8 g	7.1 g
50 g	50 g	68	8.3 g	0.4 g	3.6 g
150 g	150 g	203	25 g	1.2 g	11 g
200 g	200 g	270	33 g	1.6 g	14 g
250 g	250 g	338	41 g	2.1 g	18 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting isda na may gulay?

Ang 100 g ng Puting isda na may gulay ay may 135 kcal, 17 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting isda na may gulay?

Ang 50 g ng Puting isda na may gulay ay may 68 kcal, 8.3 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting isda na may gulay?

Ang 150 g ng Puting isda na may gulay ay may 203 kcal, 25 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting isda na may gulay?

Ang 200 g ng Puting isda na may gulay ay may 270 kcal, 33 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting isda na may gulay?

Ang 250 g ng Puting isda na may gulay ay may 338 kcal, 41 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0231E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla