Alamin ang laman ng plato mo
ulam na isda
Calories at mga nutrisyon
may puting sarsa, gulay, at patatas
97
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.1 g
Carbs5.8 g
Taba5.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 5.8 g 2%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 2.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 6.1 g | 5.8 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3.1 g | 2.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 9.2 g | 8.7 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 12 g | 12 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 15 g | 15 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting isda na may patatas at gulaymula sa dagat, inihurno/inihaw, sibuyas, karot, zucchini, kamatis, may langis ng oliba, may asin125 kcal / 100 g
- Puting isda na may gulayisda sa dagat, inihurno/inihaw, (sibuyas, karot, pod, zucchini), na may mantika, may asin135 kcal / 100 g
- Gratin na isdamay sarsa ng dill153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa ulam na isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng ulam na isda?
Ang 100 g ng ulam na isda ay may 97 kcal, 6.1 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng ulam na isda?
Ang 50 g ng ulam na isda ay may 49 kcal, 3.1 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng ulam na isda?
Ang 150 g ng ulam na isda ay may 146 kcal, 9.2 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng ulam na isda?
Ang 200 g ng ulam na isda ay may 194 kcal, 12 g na protina, 12 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng ulam na isda?
Ang 250 g ng ulam na isda ay may 243 kcal, 15 g na protina, 15 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: mvt 04.379 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
