Alamin ang laman ng plato mo
Pinalamang puting isda
Calories at mga nutrisyon
mula sa dagat, inihurno/inihaw, may harina ng saging, may asin
170
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs12 g
Taba5.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 170 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 5.9 g 8%
- Hibla 0.9 g 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 17 g | 12 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8.6 g | 5.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 26 g | 18 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 34 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 43 g | 29 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting isda na may gulayisda sa dagat, inihurno/inihaw, (sibuyas, karot, pod, zucchini), na may mantika, may asin135 kcal / 100 g
- Puting isda na may mantikilya at capersmula sa dagat, inihurno/inihaw, may asin163 kcal / 100 g
- Nilagang puting isdaisda mula sa maalat na tubig, may sibuyas, kamatis at siling-paminta, may mantika, may asin161 kcal / 100 g
- Nilagang puting isda na may patatastubig-alat, may sibuyas, kamatis at bell pepper, may asin128 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinalamang puting isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinalamang puting isda?
Ang 100 g ng Pinalamang puting isda ay may 170 kcal, 17 g na protina, 12 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinalamang puting isda?
Ang 50 g ng Pinalamang puting isda ay may 85 kcal, 8.6 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinalamang puting isda?
Ang 150 g ng Pinalamang puting isda ay may 255 kcal, 26 g na protina, 18 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinalamang puting isda?
Ang 200 g ng Pinalamang puting isda ay may 340 kcal, 34 g na protina, 23 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinalamang puting isda?
Ang 250 g ng Pinalamang puting isda ay may 425 kcal, 43 g na protina, 29 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0240E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
