Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Puting isda at pagkaing-dagat (isda sa dagat, inihurno/inihaw, (kamatis, na may mantika, sibuyas at bawang) at pagkaing-dagat (hipon, pusit at tahong), na may mantika, sibuyas at bawang, may asin) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	146	18 g	0.7 g	7.9 g
50 g	50 g	73	8.9 g	0.3 g	3.9 g
150 g	150 g	219	27 g	1 g	12 g
200 g	200 g	292	36 g	1.4 g	16 g
250 g	250 g	365	45 g	1.7 g	20 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting isda at pagkaing-dagat?

Ang 100 g ng Puting isda at pagkaing-dagat ay may 146 kcal, 18 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting isda at pagkaing-dagat?

Ang 50 g ng Puting isda at pagkaing-dagat ay may 73 kcal, 8.9 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting isda at pagkaing-dagat?

Ang 150 g ng Puting isda at pagkaing-dagat ay may 219 kcal, 27 g na protina, 1 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting isda at pagkaing-dagat?

Ang 200 g ng Puting isda at pagkaing-dagat ay may 292 kcal, 36 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting isda at pagkaing-dagat?

Ang 250 g ng Puting isda at pagkaing-dagat ay may 365 kcal, 45 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 20 g na taba.