Alamin ang laman ng plato mo

Pinaüstok na whitefish

Calories at mga nutrisyon

katutubo, pinatuyo

402
calorieskcal bawat 100 g
Protina67 g
Carbs0 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 402 kcal —
  • Protina 67 g 134%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 13 g 17%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 180 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 19 µg 2%
  • Bitamina D 37.3 µg 186%

Mga mineral

  • Calcium 60 mg 5%
  • Iron 3 mg 17%
  • Magnesium 85 mg 20%
  • Phosphorus 800 mg 64%
  • Potassium 1400 mg 30%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Copper 0.15 mg 17%
  • Manganese 0.1 mg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g40267 g0 g13 g
50 g50 g20134 g0 g6.5 g
150 g150 g603101 g0 g20 g
200 g200 g804134 g0 g26 g
250 g250 g1005168 g0 g33 g

Mga tanong tungkol sa Pinaüstok na whitefish

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinaüstok na whitefish?

Ang 100 g ng Pinaüstok na whitefish ay may 402 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinaüstok na whitefish?

Ang 50 g ng Pinaüstok na whitefish ay may 201 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinaüstok na whitefish?

Ang 150 g ng Pinaüstok na whitefish ay may 603 kcal, 101 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinaüstok na whitefish?

Ang 200 g ng Pinaüstok na whitefish ay may 804 kcal, 134 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinaüstok na whitefish?

Ang 250 g ng Pinaüstok na whitefish ay may 1005 kcal, 168 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5923 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla