Alamin ang laman ng plato mo
inidang sturgeon
Calories at mga nutrisyon
magkahalong uri
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 739 mg 32%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 280 µg 31%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 16.1 µg 81%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 11.1 mg 69%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 2.9 µg 121%
- Choline 87.3 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.93 mg 5%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphorus 281 mg 22%
- Potassium 379 mg 8%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 20.1 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 49 | 8.8 g | 0 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 98 | 18 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 25 | 4.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 147 | 27 g | 0 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 196 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 47 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 78 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sturgeonmagkahalong uri, hilaw105 kcal / 100 g
- Puting isda ng iba't ibang uri inusukan108 kcal / 100 g
- Pinausukang isdakabilang ang igat at trout, pinausukan151 kcal / 100 g
- Pinaüstok na whitefishkatutubo, pinatuyo402 kcal / 100 g
- Pinausukang igat328 kcal / 100 g
- Smoked chinook salmonsmoked117 kcal / 100 g
- Inusok na sablefishinusok257 kcal / 100 g
- Tinapa ng cod79 kcal / 100 g
- Trout na pinausukanmula sa sakahan171 kcal / 100 g
- Isdapinausukan226 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa inidang sturgeon
Ilang calories ang nasa 100 g ng inidang sturgeon?
Ang 100 g ng inidang sturgeon ay may 173 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng inidang sturgeon?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng inidang sturgeon ay may 49 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng inidang sturgeon?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng inidang sturgeon ay may 98 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng inidang sturgeon?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng inidang sturgeon ay may 25 kcal, 4.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng inidang sturgeon?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng inidang sturgeon ay may 147 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng inidang sturgeon?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng inidang sturgeon ay may 196 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng inidang sturgeon?
Ang 50 g ng inidang sturgeon ay may 87 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng inidang sturgeon?
Ang 150 g ng inidang sturgeon ay may 260 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175149 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
