Alamin ang laman ng plato mo
Pie na may lentiyas at patatas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
111
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.3 g
Carbs19 g
Taba2.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 111 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 312 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 27 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.18 mg 20%
- Selenium 11 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.3 g | 19 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.7 g | 9.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8 g | 28 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 37 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 47 g | 5.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lentil piegawa sa bahay175 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na lentils at cheese pielentils at cheese, gawang-bahay182 kcal / 100 g
- Flan na may lentils at kamatisgawa sa bahay169 kcal / 100 g
- Lentil at rice roastgawa sa bahay131 kcal / 100 g
- Pie ng gulaygawa sa bahay160 kcal / 100 g
- Pie na keso at patatasgawang-bahay132 kcal / 100 g
- Gulay na pastelgawa sa bahay301 kcal / 100 g
- Buong butil na gulay na pastelgawa sa bahay272 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Flan na keso sibuyas at patatasgawa sa bahay355 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pie na may lentiyas at patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pie na may lentiyas at patatas?
Ang 100 g ng Pie na may lentiyas at patatas ay may 111 kcal, 5.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pie na may lentiyas at patatas?
Ang 50 g ng Pie na may lentiyas at patatas ay may 56 kcal, 2.7 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pie na may lentiyas at patatas?
Ang 150 g ng Pie na may lentiyas at patatas ay may 167 kcal, 8 g na protina, 28 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pie na may lentiyas at patatas?
Ang 200 g ng Pie na may lentiyas at patatas ay may 222 kcal, 11 g na protina, 37 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pie na may lentiyas at patatas?
Ang 250 g ng Pie na may lentiyas at patatas ay may 278 kcal, 13 g na protina, 47 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-817 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
