Alamin ang laman ng plato mo
Pie na keso at patatas
Calories at mga nutrisyon
gawang-bahay
132
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs13 g
Taba7.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 132 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 113 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 6 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 2.7 µg 9%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 92 mg 7%
- Iron 0.39 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 95 mg 8%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.5 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7.5 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 32 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Flan na keso sibuyas at patatasgawa sa bahay355 kcal / 100 g
- Pie na may lentiyas at patatasgawa sa bahay111 kcal / 100 g
- Pie ng manok at patatasmay asin133 kcal / 100 g
- Malasang pie ng gulaygawang-bahay176 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na lentils at cheese pielentils at cheese, gawang-bahay182 kcal / 100 g
- Puding na kesogawa sa bahay170 kcal / 100 g
- Brazilianong pie na kesogawa sa bahay, inihaw422 kcal / 100 g
- Tinapay na patatasmay palamang spread cheese, gawang-bahay297 kcal / 100 g
- Flan na may keso at kabutegawa sa bahay282 kcal / 100 g
- Gulay na pastelgawa sa bahay301 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pie na keso at patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pie na keso at patatas?
Ang 100 g ng Pie na keso at patatas ay may 132 kcal, 5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pie na keso at patatas?
Ang 50 g ng Pie na keso at patatas ay may 66 kcal, 2.5 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pie na keso at patatas?
Ang 150 g ng Pie na keso at patatas ay may 198 kcal, 7.5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pie na keso at patatas?
Ang 200 g ng Pie na keso at patatas ay may 264 kcal, 10 g na protina, 25 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pie na keso at patatas?
Ang 250 g ng Pie na keso at patatas ay may 330 kcal, 13 g na protina, 32 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-560 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla