Alamin ang laman ng plato mo
Puding na keso
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
170
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs12 g
Taba9.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 170 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 9.3 g 12%
- Saturated fat 5 g 25%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 272 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 108 µg 12%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Bitamina K 0.81 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 7.1 µg 24%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
Mga mineral
- Calcium 224 mg 17%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 198 mg 16%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.08 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 11 g | 12 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5.3 g | 5.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 16 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 21 g | 23 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 27 g | 29 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pudding na tinapaygawa sa bahay289 kcal / 100 g
- Puding na esponghagawa sa bahay327 kcal / 100 g
- Soufflé na kesogawa sa bahay237 kcal / 100 g
- Pudding ng maisgawa sa bahay78 kcal / 100 g
- Puding na tsokolategawang-bahay244 kcal / 100 g
- Cheesecakegawa sa bahay325 kcal / 100 g
- Suet puddinggawang-bahay352 kcal / 100 g
- Pie na keso at patatasgawang-bahay132 kcal / 100 g
- Biskwit na pudingna may pinatuyong prutas, gawang-bahay332 kcal / 100 g
- Sarsa ng kesogawa sa bahay197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puding na keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puding na keso?
Ang 100 g ng Puding na keso ay may 170 kcal, 11 g na protina, 12 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puding na keso?
Ang 50 g ng Puding na keso ay may 85 kcal, 5.3 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puding na keso?
Ang 150 g ng Puding na keso ay may 255 kcal, 16 g na protina, 18 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puding na keso?
Ang 200 g ng Puding na keso ay may 340 kcal, 21 g na protina, 23 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puding na keso?
Ang 250 g ng Puding na keso ay may 425 kcal, 27 g na protina, 29 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-561 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
