Alamin ang laman ng plato mo

Lentil pie

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

175
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.9 g
Carbs29 g
Taba4.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 175 kcal —
  • Protina 6.9 g 14%
  • Carbohydrate 29 g 11%
  • Taba 4.3 g 6%
  • Saturated fat 0.3 g 1%
  • Asukal 4.2 g —
  • Sodium 84 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 6 mg 7%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.9 mg 6%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folate (B9) 27 µg 7%

Mga mineral

  • Calcium 48 mg 4%
  • Iron 2.3 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphorus 104 mg 8%
  • Potassium 275 mg 6%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Copper 0.22 mg 24%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1756.9 g29 g4.3 g
50 g50 g883.5 g15 g2.2 g
150 g150 g26310 g44 g6.5 g
200 g200 g35014 g58 g8.6 g
250 g250 g43817 g73 g11 g

Mga tanong tungkol sa Lentil pie

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lentil pie?

Ang 100 g ng Lentil pie ay may 175 kcal, 6.9 g na protina, 29 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lentil pie?

Ang 50 g ng Lentil pie ay may 88 kcal, 3.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lentil pie?

Ang 150 g ng Lentil pie ay may 263 kcal, 10 g na protina, 44 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lentil pie?

Ang 200 g ng Lentil pie ay may 350 kcal, 14 g na protina, 58 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lentil pie?

Ang 250 g ng Lentil pie ay may 438 kcal, 17 g na protina, 73 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-821 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla