Alamin ang laman ng plato mo

Palos

Calories at mga nutrisyon

inihaw / niluto sa hurno

229
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 229 kcal —
  • Protina 24 g 47%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 3 g 15%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 65 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1140 µg 127%
  • Bitamina C 1.8 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4.5 mg 28%
  • Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Bitamina B12 2.9 µg 120%

Mga mineral

  • Calcium 26 mg 2%
  • Iron 0.64 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 277 mg 22%
  • Potassium 349 mg 7%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Iodine 8 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22924 g–15 g
50 g50 g11512 g–7.5 g
150 g150 g34435 g–23 g
200 g200 g45847 g–30 g
250 g250 g57359 g–38 g

Mga tanong tungkol sa Palos

Ilang calories ang nasa 100 g ng Palos?

Ang 100 g ng Palos ay may 229 kcal, 24 g na protina, – na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Palos?

Ang 50 g ng Palos ay may 115 kcal, 12 g na protina, – na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Palos?

Ang 150 g ng Palos ay may 344 kcal, 35 g na protina, – na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Palos?

Ang 200 g ng Palos ay may 458 kcal, 47 g na protina, – na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Palos?

Ang 250 g ng Palos ay may 573 kcal, 59 g na protina, – na carbohydrate at 38 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 27000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla