Alamin ang laman ng plato mo

mani

Calories at mga nutrisyon

tanging buto lamang, payak, tinimbang na may balat

389

calorieskcal bawat 100 g

Protina18 g

Carbs8.6 g

Taba32 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	389	18 g	8.6 g	32 g
50 g	50 g	195	8.9 g	4.3 g	16 g
150 g	150 g	584	27 g	13 g	48 g
200 g	200 g	778	35 g	17 g	64 g
250 g	250 g	973	44 g	22 g	80 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng mani?

Ang 100 g ng mani ay may 389 kcal, 18 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng mani?

Ang 50 g ng mani ay may 195 kcal, 8.9 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng mani?

Ang 150 g ng mani ay may 584 kcal, 27 g na protina, 13 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng mani?

Ang 200 g ng mani ay may 778 kcal, 35 g na protina, 17 g na carbohydrate at 64 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng mani?

Ang 250 g ng mani ay may 973 kcal, 44 g na protina, 22 g na carbohydrate at 80 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-886 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla