Alamin ang laman ng plato mo
nuwes ng pecan
Calories at mga nutrisyon
mga butil lamang, tinimbang na may balat
337
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.5 g
Carbs2.8 g
Taba34 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 337 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 2.8 g 1%
- Taba 34 g 44%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 2.1 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 64 mg 15%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.52 mg 58%
- Manganese 2.3 mg 100%
- Selenium 6 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 4.5 g | 2.8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 2.3 g | 1.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 6.8 g | 4.2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 9 g | 5.6 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 11 g | 7 g | 86 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga mani ng Brazilbuto lamang, tinimbang na may mga balat314 kcal / 100 g
- Pecanspinatuyo691 kcal / 100 g
- Butil ng walnuttimbang kasama ang mga balat295 kcal / 100 g
- Manitanging buto lamang, payak, tinimbang na may balat389 kcal / 100 g
- Pekan691 kcal / 100 g
- Pecan nutswalang dagdag na asin727 kcal / 100 g
- Kernel ng hazelnutkernel lamang, tinimbang na may balat247 kcal / 100 g
- Mga mani ng Barcelonakernel lamang, tinimbang na may mga balat397 kcal / 100 g
- Pistachiokernel lamang, inihaw at may asin, tinimbang kasama ang mga balat331 kcal / 100 g
- Buto ng kastanyashilaw, timbang na may balat140 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa nuwes ng pecan
Ilang calories ang nasa 100 g ng nuwes ng pecan?
Ang 100 g ng nuwes ng pecan ay may 337 kcal, 4.5 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng nuwes ng pecan?
Ang 50 g ng nuwes ng pecan ay may 169 kcal, 2.3 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng nuwes ng pecan?
Ang 150 g ng nuwes ng pecan ay may 506 kcal, 6.8 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng nuwes ng pecan?
Ang 200 g ng nuwes ng pecan ay may 674 kcal, 9 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng nuwes ng pecan?
Ang 250 g ng nuwes ng pecan ay may 843 kcal, 11 g na protina, 7 g na carbohydrate at 86 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-838 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla