Alamin ang laman ng plato mo
Pecan nuts
Calories at mga nutrisyon
kernel lang
689
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs5.8 g
Taba70 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 689 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 5.8 g 2%
- Taba 70 g 90%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Asukal 4.3 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.3 mg 29%
- Thiamin (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 1.7 mg 34%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 61 mg 5%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphorus 310 mg 25%
- Potassium 520 mg 11%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 1.1 mg 119%
- Manganese 4.6 mg 200%
- Selenium 12 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 9.2 g | 5.8 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 4.6 g | 2.9 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 14 g | 8.7 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 18 g | 12 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 23 g | 15 g | 175 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pecanspinatuyo691 kcal / 100 g
- Pekan691 kcal / 100 g
- Mga buto ng mani ng Brazilbuto lamang683 kcal / 100 g
- Manituyong-ihaw590 kcal / 100 g
- Kasoykernel lamang, plain573 kcal / 100 g
- Butil ng walnuttimbang kasama ang mga balat295 kcal / 100 g
- Kernel ng hazelnutkernel lamang650 kcal / 100 g
- Pine nutkernel lamang688 kcal / 100 g
- Mga mani ng pistachiopusod lamang, inihaw at may asin601 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pecan nuts
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pecan nuts?
Ang 100 g ng Pecan nuts ay may 689 kcal, 9.2 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pecan nuts?
Ang 50 g ng Pecan nuts ay may 345 kcal, 4.6 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pecan nuts?
Ang 150 g ng Pecan nuts ay may 1034 kcal, 14 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 105 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pecan nuts?
Ang 200 g ng Pecan nuts ay may 1378 kcal, 18 g na protina, 12 g na carbohydrate at 140 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pecan nuts?
Ang 250 g ng Pecan nuts ay may 1723 kcal, 23 g na protina, 15 g na carbohydrate at 175 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-837 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla