Alamin ang laman ng plato mo
mga buto ng mani ng Brazil
Calories at mga nutrisyon
buto lamang
683
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs3.1 g
Taba68 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 683 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 3.1 g 1%
- Taba 68 g 87%
- Saturated fat 17 g 87%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 7.2 mg 48%
- Thiamin (B1) 0.67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 11 µg 37%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 170 mg 13%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 410 mg 98%
- Phosphorus 590 mg 47%
- Potassium 660 mg 14%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 1.8 mg 196%
- Manganese 1.2 mg 52%
- Selenium 254 µg 462%
- Iodine 20 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 683 | 14 g | 3.1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 7.2 g | 1.6 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1025 | 22 g | 4.7 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1366 | 29 g | 6.2 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1708 | 36 g | 7.8 g | 171 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga mani ng Brazilbuto lamang, tinimbang na may mga balat314 kcal / 100 g
- Mga nut ng Braziltuyo, hindi binalatan659 kcal / 100 g
- Brazil nuthilaw684 kcal / 100 g
- Nuwes ng Brazilhilaw/natural, walang asin690 kcal / 100 g
- NUTS NG BRAZILwalang idinagdag na asin701 kcal / 100 g
- Kernel ng hazelnutkernel lamang650 kcal / 100 g
- Pecan nutskernel lang689 kcal / 100 g
- Barcelona nutskernel lamang639 kcal / 100 g
- Butil ng walnuttimbang kasama ang mga balat295 kcal / 100 g
- Kasoykernel lamang, plain573 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga buto ng mani ng Brazil
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga buto ng mani ng Brazil?
Ang 100 g ng mga buto ng mani ng Brazil ay may 683 kcal, 14 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga buto ng mani ng Brazil?
Ang 50 g ng mga buto ng mani ng Brazil ay may 342 kcal, 7.2 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga buto ng mani ng Brazil?
Ang 150 g ng mga buto ng mani ng Brazil ay may 1025 kcal, 22 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 102 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mga buto ng mani ng Brazil?
Ang 200 g ng mga buto ng mani ng Brazil ay may 1366 kcal, 29 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 136 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mga buto ng mani ng Brazil?
Ang 250 g ng mga buto ng mani ng Brazil ay may 1708 kcal, 36 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 171 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-871 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla