Alamin ang laman ng plato mo
Pecans
Calories at mga nutrisyon
pinatuyo
691
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs4.3 g
Taba72 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 691 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 4.3 g 2%
- Taba 72 g 92%
- Saturated fat 6.2 g 31%
- Hibla 9.6 g 34%
- Asukal 4 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Bitamina K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.86 mg 17%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 40.5 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 121 mg 29%
- Phosphorus 277 mg 22%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 1.2 mg 133%
- Manganese 4.5 mg 196%
- Selenium 3.8 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 691 | 9.2 g | 4.3 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 4.6 g | 2.1 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1037 | 14 g | 6.4 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1382 | 18 g | 8.5 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1728 | 23 g | 11 g | 180 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pecan nutskernel lang689 kcal / 100 g
- Nuwes ng pecanmga butil lamang, tinimbang na may balat337 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pekan714 kcal / 100 g
- Hickory nutsdried657 kcal / 100 g
- Mga walnuttuyo673 kcal / 100 g
- Pili nutstuyo719 kcal / 100 g
- Buto ng pinotuyo675 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pecans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pecans?
Ang 100 g ng Pecans ay may 691 kcal, 9.2 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 72 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pecans?
Ang 50 g ng Pecans ay may 346 kcal, 4.6 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pecans?
Ang 150 g ng Pecans ay may 1037 kcal, 14 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 108 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pecans?
Ang 200 g ng Pecans ay may 1382 kcal, 18 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 144 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pecans?
Ang 250 g ng Pecans ay may 1728 kcal, 23 g na protina, 11 g na carbohydrate at 180 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2582 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
