Alamin ang laman ng plato mo
Pecan
Calories at mga nutrisyon
niluto sa langis
715
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs3.5 g
Taba75 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 715 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 75 g 96%
- Saturated fat 7.2 g 36%
- Hibla 9.5 g 34%
- Asukal 4 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.74 mg 15%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 67 mg 5%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 121 mg 29%
- Phosphorus 263 mg 21%
- Potassium 392 mg 8%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 1.2 mg 133%
- Manganese 3.7 mg 161%
- Selenium 6 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 715 | 9.2 g | 3.5 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 4.6 g | 1.8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1073 | 14 g | 5.3 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1430 | 18 g | 7 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1788 | 23 g | 8.8 g | 188 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pecan nutskernel lang689 kcal / 100 g
- Pecans oil roasted756 kcal / 100 g
- Nuwes ng pecanmga butil lamang, tinimbang na may balat337 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pekan714 kcal / 100 g
- Langis ng pekaninihaw, may asin750 kcal / 100 g
- Kasoyniluto sa langis580 kcal / 100 g
- Macadamia nutsnilitson sa langis718 kcal / 100 g
- Halo-halong maniinihaw sa langis na may mani607 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pecan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pecan?
Ang 100 g ng Pecan ay may 715 kcal, 9.2 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pecan?
Ang 50 g ng Pecan ay may 358 kcal, 4.6 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pecan?
Ang 150 g ng Pecan ay may 1073 kcal, 14 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 113 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pecan?
Ang 200 g ng Pecan ay may 1430 kcal, 18 g na protina, 7 g na carbohydrate at 151 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pecan?
Ang 250 g ng Pecan ay may 1788 kcal, 23 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 188 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2584 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla