Alamin ang laman ng plato mo
Pecan nut, dried, raw
Calories at mga nutrisyon
724
calorieskcal bawat 100 g
Protina9 g
Carbs4 g
Taba74 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 724 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Taba 74 g 95%
- Saturated fat 6.5 g 32%
- Hibla 9.1 g 33%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.81 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 56 mg 4%
- Iron 2.5 mg 14%
- Phosphorus 300 mg 24%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 4.9 mg 45%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 1.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 9 g | 4 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 4.5 g | 2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 13 g | 6 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 18 g | 8 g | 148 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 22 g | 10 g | 185 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pecan raw/natural unsalted711 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pekanhindi inihaw, walang asin721 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pecan nut, dried, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pecan nut, dried, raw?
Ang 100 g ng Pecan nut, dried, raw ay may 724 kcal, 9 g na protina, 4 g na carbohydrate at 74 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pecan nut, dried, raw?
Ang 50 g ng Pecan nut, dried, raw ay may 362 kcal, 4.5 g na protina, 2 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pecan nut, dried, raw?
Ang 150 g ng Pecan nut, dried, raw ay may 1086 kcal, 13 g na protina, 6 g na carbohydrate at 111 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pecan nut, dried, raw?
Ang 200 g ng Pecan nut, dried, raw ay may 1448 kcal, 18 g na protina, 8 g na carbohydrate at 148 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pecan nut, dried, raw?
Ang 250 g ng Pecan nut, dried, raw ay may 1810 kcal, 22 g na protina, 10 g na carbohydrate at 185 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla