Alamin ang laman ng plato mo
Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 574 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 6.8 g 2%
- Taba 50 g 64%
- Saturated fat 6.3 g 32%
- Hibla 9.5 g 34%
- Asukal 6.3 g —
- Sodium 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 47 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.99 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 80 µg 20%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 108 mg 8%
- Iron 3.3 mg 18%
- Phosphorus 540 mg 43%
- Potassium 1100 mg 23%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodine 6.3 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 22 g | 6.8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 11 g | 3.4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32 g | 10 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 14 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 54 g | 17 g | 124 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Pistachio raw/natural unsalted546 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
Ang 100 g ng Pistachio nut, dried, raw, unsalted ay may 574 kcal, 22 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
Ang 50 g ng Pistachio nut, dried, raw, unsalted ay may 287 kcal, 11 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
Ang 150 g ng Pistachio nut, dried, raw, unsalted ay may 861 kcal, 32 g na protina, 10 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
Ang 200 g ng Pistachio nut, dried, raw, unsalted ay may 1148 kcal, 43 g na protina, 14 g na carbohydrate at 99 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
Ang 250 g ng Pistachio nut, dried, raw, unsalted ay may 1435 kcal, 54 g na protina, 17 g na carbohydrate at 124 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) Q1046 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
