Alamin ang laman ng plato mo
Peanut, with skin, raw
Calories at mga nutrisyon
566
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs10 g
Taba47 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 566 kcal —
- Protina 23 g 47%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 47 g 60%
- Saturated fat 6.8 g 34%
- Hibla 8.2 g 29%
- Asukal 5.7 g —
- Sodium 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0.84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 110 µg 28%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 63 mg 5%
- Iron 2.1 mg 12%
- Phosphorus 370 mg 30%
- Potassium 700 mg 15%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
Mga kahawig na pagkain
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Peanut, with skin, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Peanut, with skin, raw?
Ang 100 g ng Peanut, with skin, raw ay may 566 kcal, 23 g na protina, 10 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Peanut, with skin, raw?
Ang 50 g ng Peanut, with skin, raw ay may 283 kcal, 12 g na protina, 5 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Peanut, with skin, raw?
Ang 150 g ng Peanut, with skin, raw ay may 849 kcal, 35 g na protina, 15 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Peanut, with skin, raw?
Ang 200 g ng Peanut, with skin, raw ay may 1132 kcal, 47 g na protina, 20 g na carbohydrate at 94 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Peanut, with skin, raw?
Ang 250 g ng Peanut, with skin, raw ay may 1415 kcal, 58 g na protina, 25 g na carbohydrate at 118 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla