Alamin ang laman ng plato mo
Hazelnut, whole, skin on, raw
Calories at mga nutrisyon
662
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs4 g
Taba65 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 662 kcal —
- Protina 14 g 27%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Taba 65 g 83%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 10 g 37%
- Asukal 3.6 g —
- Sodium 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 16 mg 107%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Folate (B9) 76 µg 19%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 137 mg 11%
- Iron 3 mg 17%
- Phosphorus 310 mg 25%
- Potassium 720 mg 15%
- Zinc 2 mg 18%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 662 | 14 g | 4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 6.8 g | 2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 993 | 20 g | 5.9 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1324 | 27 g | 7.9 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1655 | 34 g | 9.9 g | 161 g |
Mga kahawig na pagkain
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Hazelnuts wihtout salt673 kcal / 100 g
- Hazelnut raw/natural unsalted643 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Hazelnuthilaw, may balat636 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hazelnut, whole, skin on, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hazelnut, whole, skin on, raw?
Ang 100 g ng Hazelnut, whole, skin on, raw ay may 662 kcal, 14 g na protina, 4 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hazelnut, whole, skin on, raw?
Ang 50 g ng Hazelnut, whole, skin on, raw ay may 331 kcal, 6.8 g na protina, 2 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hazelnut, whole, skin on, raw?
Ang 150 g ng Hazelnut, whole, skin on, raw ay may 993 kcal, 20 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 97 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hazelnut, whole, skin on, raw?
Ang 200 g ng Hazelnut, whole, skin on, raw ay may 1324 kcal, 27 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 129 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hazelnut, whole, skin on, raw?
Ang 250 g ng Hazelnut, whole, skin on, raw ay may 1655 kcal, 34 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 161 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) Q1023 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
