Alamin ang laman ng plato mo
Peanut, blanched, raw
Calories at mga nutrisyon
566
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs11 g
Taba47 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 566 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 47 g 60%
- Saturated fat 5.8 g 29%
- Hibla 7.6 g 27%
- Asukal 6.7 g —
- Sodium 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.3 mg 29%
- Thiamin (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 110 µg 28%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 45 mg 3%
- Iron 1.9 mg 11%
- Phosphorus 370 mg 30%
- Potassium 700 mg 15%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5.4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
Mga kahawig na pagkain
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Peanut, blanched, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Peanut, blanched, raw?
Ang 100 g ng Peanut, blanched, raw ay may 566 kcal, 24 g na protina, 11 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Peanut, blanched, raw?
Ang 50 g ng Peanut, blanched, raw ay may 283 kcal, 12 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Peanut, blanched, raw?
Ang 150 g ng Peanut, blanched, raw ay may 849 kcal, 36 g na protina, 16 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Peanut, blanched, raw?
Ang 200 g ng Peanut, blanched, raw ay may 1132 kcal, 47 g na protina, 21 g na carbohydrate at 93 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Peanut, blanched, raw?
Ang 250 g ng Peanut, blanched, raw ay may 1415 kcal, 59 g na protina, 27 g na carbohydrate at 117 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
