Alamin ang laman ng plato mo
Kasuy
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 582 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 44 g 56%
- Hibla 3.3 g 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 582 | 18 g | 27 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 9.1 g | 14 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 873 | 27 g | 40 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1164 | 36 g | 54 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1455 | 46 g | 67 g | 110 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kasoy591 kcal / 100 g
- Mga kasoy592 kcal / 100 g
- Nuíshilaw649 kcal / 100 g
- Mantikilya ng kasoypayak, may dagdag na asin609 kcal / 100 g
- Pistachiohilaw560 kcal / 100 g
- Macadamia nutshilaw718 kcal / 100 g
- Brazil nuthilaw684 kcal / 100 g
- Laman ng bunga ng kasoyhilaw, Brazil43 kcal / 100 g
- Kastanyashilaw189 kcal / 100 g
- Mga mani563 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kasuy
Paano i-roast ang kasuy sa oven?
Ikalat ang kasuy sa isang layer at i-roast sa 160 °C nang 8–12 minuto, hinahalo sa kalagitnaan. Ilabas kapag bahagyang ginintuang at mabango na; patuloy itong iinit habang lumalamig.
Paano itago ang kasuy para hindi mangamoy-luma?
Ilagay sa lalagyang mahigpit ang takip, malayo sa init at araw. Para mas tumagal, itago sa refrigerator o freezer; tunawin muna sa saradong lalagyan bago buksan para hindi pamahayan ng halumigmig.
Saan puwedeng gamitin ang kasuy bukod sa kainin bilang meryenda?
Masarap itong ihalo sa ginisang gulay, salad at curry, o durugin para sa pesto at sarsa. Kapag ibinabad at hinalo sa blender, nagiging makrema itong base para sa sawsawan at panghimagas.
Ano ang puwedeng ipalit sa kasuy sa pesto o makremang sarsa?
Subukan ang almendras o mani para sa pesto; para sa makremang sarsa, puwedeng gumamit ng pinong sunflower seed o tahini. Iba ang lasa at lapot, kaya durugin o haluin nang paunti-unti hanggang maging makrema.
Ligtas bang kainin ang kasuy na hilaw?
Ang kasuy na ibinebentang “raw” ay karaniwang naproseso na upang maalis ang nakakairitang langis mula sa balat nito; hindi ito kapareho ng kasuy na bagong kuha sa puno. Huwag kainin o buksan ang buto mula sa sariwang bunga nang walang wastong pagproseso.
Nakaka-allergy ba ang kasuy?
Oo. Ang kasuy ay tree nut at maaaring magdulot ng matinding allergy; kung may allergy ka sa mani o ibang tree nut, huwag ipagpalagay na ligtas ito para sa iyo.
Gaano karaming kasuy ang magandang kainin bilang meryenda?
Isang maliit na dakot, mga 30 g, ay praktikal na bahagi para sa meryenda. May 18 g na protina sa bawat 100 g ng kasuy.
Pinagmulan: tbca BRC0012U · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
