Alamin ang laman ng plato mo

Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower

Calories at mga nutrisyon

326

calorieskcal bawat 100 g

Protina48 g

Carbs31 g

Taba1.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 326 kcal —
Protina 48 g 96%
Carbohydrate 31 g 11%
Taba 1.6 g 2%
Saturated fat 0.1 g 1%
Hibla 5.2 g 19%
Sodium 3 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 2 µg 0%
Bitamina C 1.3 mg 1%
Bitamina D 0 µg 0%
Thiamin (B1) 3.2 mg 266%
Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
Niacin (B3) 7.3 mg 46%
Pantothenic acid (B5) 6.6 mg 132%
Bitamina B6 0.75 mg 44%
Folate (B9) 222 µg 56%
Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

Calcium 114 mg 9%
Iron 6.6 mg 37%
Magnesium 346 mg 82%
Phosphorus 689 mg 55%
Potassium 67 mg 1%
Zinc 5 mg 45%
Copper 1.7 mg 190%
Manganese 2 mg 86%
Selenium 58.2 µg 106%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	326	48 g	31 g	1.6 g
1 bahagi	64 g	209	31 g	20 g	1 g
2 bahagi	128 g	417	62 g	39 g	2.1 g
½ bahagi	32 g	104	15 g	9.8 g	0.5 g
3 bahagi	192 g	626	92 g	59 g	3.1 g
4 bahagi	256 g	835	123 g	78 g	4.1 g
50 g	50 g	163	24 g	15 g	0.8 g
150 g	150 g	489	72 g	46 g	2.4 g
200 g	200 g	652	96 g	61 g	3.2 g
250 g	250 g	815	120 g	77 g	4 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower?

Ang 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower ay may 326 kcal, 48 g na protina, 31 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (64 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower?

Ang 1 bahagi (64 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower ay may 209 kcal, 31 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (128 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower?

Ang 2 bahagi (128 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower ay may 417 kcal, 62 g na protina, 39 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (32 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower?

Ang ½ bahagi (32 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower ay may 104 kcal, 15 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (192 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower?

Ang 3 bahagi (192 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower ay may 626 kcal, 92 g na protina, 59 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (256 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower?

Ang 4 bahagi (256 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower ay may 835 kcal, 123 g na protina, 78 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower?

Ang 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower ay may 163 kcal, 24 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower?

Ang 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower ay may 489 kcal, 72 g na protina, 46 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170156 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla