Alamin ang laman ng plato mo
harina ng linga na may mataas na taba
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 526 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 37 g 48%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Sodium 41 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2.7 mg 224%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 13.4 mg 84%
- Pantothenic acid (B5) 2.9 mg 59%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 159 mg 12%
- Iron 15.2 mg 84%
- Magnesium 361 mg 86%
- Phosphorus 807 mg 65%
- Potassium 423 mg 9%
- Zinc 10.7 mg 97%
- Copper 1.5 mg 169%
- Manganese 1.5 mg 65%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 149 | 8.7 g | 7.5 g | 11 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 75 | 4.4 g | 3.8 g | 5.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mababang-taba na harina ng linga333 kcal / 100 g
- Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga382 kcal / 100 g
- Bahagyang tinanggalan ng taba na pagkain ng linga567 kcal / 100 g
- Mababang taba na harina ng buto ng bulakmababang taba332 kcal / 100 g
- Harina ng mani na mababa ang taba428 kcal / 100 g
- Harina ng buto ng flax473 kcal / 100 g
- Paste ng linga586 kcal / 100 g
- Haring toyo na walang tabawalang taba327 kcal / 100 g
- Haring toyo na may buong tababuong taba434 kcal / 100 g
- Inihaw na buong-taba na harina ng toyobuong-taba, inihaw439 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa harina ng linga na may mataas na taba
Ilang calories ang nasa 100 g ng harina ng linga na may mataas na taba?
Ang 100 g ng harina ng linga na may mataas na taba ay may 526 kcal, 31 g na protina, 27 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng harina ng linga na may mataas na taba?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng harina ng linga na may mataas na taba ay may 149 kcal, 8.7 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng harina ng linga na may mataas na taba?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng harina ng linga na may mataas na taba ay may 298 kcal, 18 g na protina, 15 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng harina ng linga na may mataas na taba?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng harina ng linga na may mataas na taba ay may 75 kcal, 4.4 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng harina ng linga na may mataas na taba?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng harina ng linga na may mataas na taba ay may 447 kcal, 26 g na protina, 23 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng harina ng linga na may mataas na taba?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng harina ng linga na may mataas na taba ay may 596 kcal, 35 g na protina, 30 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng harina ng linga na may mataas na taba?
Ang 50 g ng harina ng linga na may mataas na taba ay may 263 kcal, 15 g na protina, 13 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng harina ng linga na may mataas na taba?
Ang 150 g ng harina ng linga na may mataas na taba ay may 789 kcal, 46 g na protina, 40 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170192 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
