Alamin ang laman ng plato mo
Mababang-taba na harina ng linga
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 333 kcal —
- Protina 50 g 100%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Sodium 39 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2.5 mg 210%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 12.5 mg 78%
- Pantothenic acid (B5) 2.7 mg 55%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 149 mg 11%
- Iron 14.2 mg 79%
- Magnesium 338 mg 80%
- Phosphorus 757 mg 61%
- Potassium 397 mg 8%
- Zinc 10 mg 91%
- Copper 1.4 mg 158%
- Manganese 1.4 mg 61%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 50 g | 36 g | 1.8 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 189 | 28 g | 20 g | 1 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 47 | 7.1 g | 5 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 283 | 43 g | 30 g | 1.5 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 378 | 57 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 25 g | 18 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 75 g | 53 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 100 g | 71 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 125 g | 89 g | 4.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Harina ng linga na may mataas na taba526 kcal / 100 g
- Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga382 kcal / 100 g
- Mababang taba na harina ng buto ng bulakmababang taba332 kcal / 100 g
- Harina ng mani na mababa ang taba428 kcal / 100 g
- Bahagyang tinanggalan ng taba na pagkain ng linga567 kcal / 100 g
- Mababang-taba na harina ng toyomababang-taba372 kcal / 100 g
- Haring toyo na walang tabawalang taba327 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mababang-taba na harina ng linga
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mababang-taba na harina ng linga?
Ang 100 g ng Mababang-taba na harina ng linga ay may 333 kcal, 50 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Mababang-taba na harina ng linga?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Mababang-taba na harina ng linga ay may 94 kcal, 14 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Mababang-taba na harina ng linga?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Mababang-taba na harina ng linga ay may 189 kcal, 28 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Mababang-taba na harina ng linga?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Mababang-taba na harina ng linga ay may 47 kcal, 7.1 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Mababang-taba na harina ng linga?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Mababang-taba na harina ng linga ay may 283 kcal, 43 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Mababang-taba na harina ng linga?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Mababang-taba na harina ng linga ay may 378 kcal, 57 g na protina, 40 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mababang-taba na harina ng linga?
Ang 50 g ng Mababang-taba na harina ng linga ay may 167 kcal, 25 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mababang-taba na harina ng linga?
Ang 150 g ng Mababang-taba na harina ng linga ay may 500 kcal, 75 g na protina, 53 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170560 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
