Alamin ang laman ng plato mo
Mababang taba na harina ng buto ng bulak
Calories at mga nutrisyon
mababang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 332 kcal —
- Protina 50 g 100%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Sodium 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22 µg 2%
- Bitamina C 2.4 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2.1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 30%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.76 mg 45%
- Folate (B9) 228 µg 57%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 474 mg 36%
- Iron 12.6 mg 70%
- Magnesium 716 mg 170%
- Phosphorus 1587 mg 127%
- Potassium 1761 mg 37%
- Zinc 11.6 mg 106%
- Copper 1.2 mg 130%
- Manganese 2.1 mg 93%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mababang-taba na harina ng linga333 kcal / 100 g
- Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak359 kcal / 100 g
- Harina ng mani na mababa ang taba428 kcal / 100 g
- Mababang-taba na harina ng toyomababang-taba372 kcal / 100 g
- Harina ng linga na may mataas na taba526 kcal / 100 g
- Inihaw na buto ng bulak506 kcal / 100 g
- Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga382 kcal / 100 g
- Haring toyo na walang tabawalang taba327 kcal / 100 g
- Langis ng buto ng bulak900 kcal / 100 g
- Inihaw na buong-taba na harina ng toyobuong-taba, inihaw439 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mababang taba na harina ng buto ng bulak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mababang taba na harina ng buto ng bulak?
Ang 100 g ng Mababang taba na harina ng buto ng bulak ay may 332 kcal, 50 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mababang taba na harina ng buto ng bulak?
Ang 50 g ng Mababang taba na harina ng buto ng bulak ay may 166 kcal, 25 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mababang taba na harina ng buto ng bulak?
Ang 150 g ng Mababang taba na harina ng buto ng bulak ay may 498 kcal, 75 g na protina, 54 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mababang taba na harina ng buto ng bulak?
Ang 200 g ng Mababang taba na harina ng buto ng bulak ay may 664 kcal, 100 g na protina, 72 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mababang taba na harina ng buto ng bulak?
Ang 250 g ng Mababang taba na harina ng buto ng bulak ay may 830 kcal, 125 g na protina, 90 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2513 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla