Alamin ang laman ng plato mo
Mababang-taba na harina ng toyo
Calories at mga nutrisyon
mababang-taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 372 kcal —
- Protina 50 g 100%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 8.9 g 11%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 16 g 57%
- Asukal 9.3 g —
- Sodium 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Bitamina K 3.9 µg 3%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 31%
- Bitamina B6 1.1 mg 62%
- Folate (B9) 289 µg 72%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 192 mg 35%
Mga mineral
- Calcium 285 mg 22%
- Iron 8.2 mg 46%
- Magnesium 285 mg 68%
- Phosphorus 675 mg 54%
- Potassium 2090 mg 44%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Copper 1.6 mg 178%
- Manganese 3.2 mg 137%
- Selenium 58.9 µg 107%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 50 g | 15 g | 8.9 g |
| 1 bahagi | 88 g | 327 | 44 g | 13 g | 7.8 g |
| 2 bahagi | 176 g | 655 | 88 g | 26 g | 16 g |
| ½ bahagi | 44 g | 164 | 22 g | 6.4 g | 3.9 g |
| 3 bahagi | 264 g | 982 | 132 g | 39 g | 24 g |
| 4 bahagi | 352 g | 1309 | 175 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 25 g | 7.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 75 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 100 g | 29 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 125 g | 37 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Haring toyo na walang tabawalang taba327 kcal / 100 g
- Haring toyo na may buong tababuong taba434 kcal / 100 g
- Harina ng toyobuong taba444 kcal / 100 g
- Harina ng mani na mababa ang taba428 kcal / 100 g
- Inihaw na buong-taba na harina ng toyobuong-taba, inihaw439 kcal / 100 g
- Pagkain ng toyo na walang tabawalang taba337 kcal / 100 g
- Mababang taba na harina ng buto ng bulakmababang taba332 kcal / 100 g
- Mababang-taba na harina ng linga333 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Buong butil na harina ng toyo457 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mababang-taba na harina ng toyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mababang-taba na harina ng toyo?
Ang 100 g ng Mababang-taba na harina ng toyo ay may 372 kcal, 50 g na protina, 15 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (88 g) ng Mababang-taba na harina ng toyo?
Ang 1 bahagi (88 g) ng Mababang-taba na harina ng toyo ay may 327 kcal, 44 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (176 g) ng Mababang-taba na harina ng toyo?
Ang 2 bahagi (176 g) ng Mababang-taba na harina ng toyo ay may 655 kcal, 88 g na protina, 26 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (44 g) ng Mababang-taba na harina ng toyo?
Ang ½ bahagi (44 g) ng Mababang-taba na harina ng toyo ay may 164 kcal, 22 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (264 g) ng Mababang-taba na harina ng toyo?
Ang 3 bahagi (264 g) ng Mababang-taba na harina ng toyo ay may 982 kcal, 132 g na protina, 39 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (352 g) ng Mababang-taba na harina ng toyo?
Ang 4 bahagi (352 g) ng Mababang-taba na harina ng toyo ay may 1309 kcal, 175 g na protina, 52 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mababang-taba na harina ng toyo?
Ang 50 g ng Mababang-taba na harina ng toyo ay may 186 kcal, 25 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mababang-taba na harina ng toyo?
Ang 150 g ng Mababang-taba na harina ng toyo ay may 558 kcal, 75 g na protina, 22 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172444 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
