Alamin ang laman ng plato mo
Harina ng toyo
Calories at mga nutrisyon
buong taba
444
calorieskcal bawat 100 g
Protina41 g
Carbs15 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 444 kcal —
- Protina 41 g 81%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 3.1 g 15%
- Hibla 10 g 37%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 21 mg 140%
- Bitamina K 200 µg 167%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 36%
- Bitamina B6 0.57 mg 34%
- Folate (B9) 800 µg 200%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 191 mg 35%
Mga mineral
- Calcium 150 mg 12%
- Iron 4 mg 22%
- Magnesium 240 mg 57%
- Phosphorus 560 mg 45%
- Potassium 1936 mg 41%
- Zinc 5 mg 45%
- Copper 1.6 mg 178%
- Manganese 2.3 mg 100%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 0.5 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 41 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 20 g | 7.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 667 | 61 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 889 | 81 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1111 | 101 g | 39 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na buong-taba na harina ng toyobuong-taba, inihaw439 kcal / 100 g
- Mababang-taba na harina ng toyomababang-taba372 kcal / 100 g
- Buong butil na harina ng toyo457 kcal / 100 g
- Haring toyo na may buong tababuong taba434 kcal / 100 g
- Harina ng soya410 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Haring toyo na walang tabawalang taba327 kcal / 100 g
- Pagkain ng toyo na walang tabawalang taba337 kcal / 100 g
- Butong soyainihaw, hindi binalatan, giniling549 kcal / 100 g
- Toyo
Mga tanong tungkol sa Harina ng toyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Harina ng toyo?
Ang 100 g ng Harina ng toyo ay may 444 kcal, 41 g na protina, 15 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Harina ng toyo?
Ang 50 g ng Harina ng toyo ay may 222 kcal, 20 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Harina ng toyo?
Ang 150 g ng Harina ng toyo ay may 667 kcal, 61 g na protina, 23 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Harina ng toyo?
Ang 200 g ng Harina ng toyo ay may 889 kcal, 81 g na protina, 31 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Harina ng toyo?
Ang 250 g ng Harina ng toyo ay may 1111 kcal, 101 g na protina, 39 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 154 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla