Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 409 kcal —
  • Protina 34 g 69%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Taba 22 g 29%
  • Saturated fat 2.7 g 14%
  • Hibla 18 g 64%
  • Asukal 6.4 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 4.3 mg 29%
  • Bitamina K 25.3 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1.9 mg 12%
  • Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 36%
  • Bitamina B6 0.4 mg 24%
  • Biotin (B7) 14 µg 47%
  • Folate (B9) 245 µg 61%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 182 mg 14%
  • Iron 8.4 mg 47%
  • Magnesium 245 mg 58%
  • Phosphorus 668 mg 53%
  • Potassium 1867 mg 40%
  • Zinc 4.1 mg 37%
  • Copper 1.3 mg 146%
  • Manganese 2.4 mg 106%
  • Selenium 7 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g40934 g19 g22 g
50 g50 g20517 g9.4 g11 g
150 g150 g61452 g28 g34 g
200 g200 g81869 g37 g45 g
250 g250 g102386 g47 g56 g

Mga tanong tungkol sa Harina ng toyo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Harina ng toyo?

Ang 100 g ng Harina ng toyo ay may 409 kcal, 34 g na protina, 19 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Harina ng toyo?

Ang 50 g ng Harina ng toyo ay may 205 kcal, 17 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Harina ng toyo?

Ang 150 g ng Harina ng toyo ay may 614 kcal, 52 g na protina, 28 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Harina ng toyo?

Ang 200 g ng Harina ng toyo ay may 818 kcal, 69 g na protina, 37 g na carbohydrate at 45 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Harina ng toyo?

Ang 250 g ng Harina ng toyo ay may 1023 kcal, 86 g na protina, 47 g na carbohydrate at 56 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 11-898 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla