Alamin ang laman ng plato mo
Harina ng toyo
Calories at mga nutrisyon
409
calorieskcal bawat 100 g
Protina34 g
Carbs19 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 409 kcal —
- Protina 34 g 69%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 18 g 64%
- Asukal 6.4 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.3 mg 29%
- Bitamina K 25.3 µg 21%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 36%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 14 µg 47%
- Folate (B9) 245 µg 61%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 182 mg 14%
- Iron 8.4 mg 47%
- Magnesium 245 mg 58%
- Phosphorus 668 mg 53%
- Potassium 1867 mg 40%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Copper 1.3 mg 146%
- Manganese 2.4 mg 106%
- Selenium 7 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na buong-taba na harina ng toyobuong-taba, inihaw439 kcal / 100 g
- Buong butil na harina ng toyo457 kcal / 100 g
- Mababang-taba na harina ng toyomababang-taba372 kcal / 100 g
- Harina ng soya410 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Haring toyo na may buong tababuong taba434 kcal / 100 g
- Haring toyo na walang tabawalang taba327 kcal / 100 g
- Toyo
- Pagkain ng toyo na walang tabawalang taba337 kcal / 100 g
- Harina ng trigo295 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Harina ng toyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Harina ng toyo?
Ang 100 g ng Harina ng toyo ay may 409 kcal, 34 g na protina, 19 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Harina ng toyo?
Ang 50 g ng Harina ng toyo ay may 205 kcal, 17 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Harina ng toyo?
Ang 150 g ng Harina ng toyo ay may 614 kcal, 52 g na protina, 28 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Harina ng toyo?
Ang 200 g ng Harina ng toyo ay may 818 kcal, 69 g na protina, 37 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Harina ng toyo?
Ang 250 g ng Harina ng toyo ay may 1023 kcal, 86 g na protina, 47 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-898 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla