Alamin ang laman ng plato mo
Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 382 kcal —
- Protina 40 g 81%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Sodium 41 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2.5 mg 211%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 12.6 mg 79%
- Pantothenic acid (B5) 2.8 mg 55%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 150 mg 12%
- Iron 14.3 mg 79%
- Magnesium 362 mg 86%
- Phosphorus 810 mg 65%
- Potassium 425 mg 9%
- Zinc 10.7 mg 97%
- Copper 1.4 mg 159%
- Manganese 1.4 mg 61%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3.4 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6.7 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 54 | 5.7 g | 5 g | 1.7 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bahagyang tinanggalan ng taba na pagkain ng linga567 kcal / 100 g
- Mababang-taba na harina ng linga333 kcal / 100 g
- Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng sunflower326 kcal / 100 g
- Harina ng linga na may mataas na taba526 kcal / 100 g
- Harina ng mani na walang taba327 kcal / 100 g
- Mababang taba na harina ng buto ng bulakmababang taba, walang glandula332 kcal / 100 g
- Haring toyo na walang tabawalang taba327 kcal / 100 g
- Pagkain ng toyo na walang tabawalang taba337 kcal / 100 g
- Mga buto ng lingainistimo, walang dagdag na asin, tinanggalan ng balat567 kcal / 100 g
- Paste ng linga586 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga?
Ang 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga ay may 382 kcal, 40 g na protina, 35 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga ay may 108 kcal, 11 g na protina, 10 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga ay may 217 kcal, 23 g na protina, 20 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga ay may 54 kcal, 5.7 g na protina, 5 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga ay may 325 kcal, 34 g na protina, 30 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga ay may 433 kcal, 46 g na protina, 40 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga?
Ang 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga ay may 191 kcal, 20 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga?
Ang 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng linga ay may 573 kcal, 61 g na protina, 53 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170153 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
