Alamin ang laman ng plato mo
Paste ng linga
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 586 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 51 g 65%
- Saturated fat 7.1 g 36%
- Hibla 5.5 g 20%
- Sodium 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.82 mg 48%
- Folate (B9) 100 µg 25%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 960 mg 74%
- Iron 19.2 mg 107%
- Magnesium 362 mg 86%
- Phosphorus 659 mg 53%
- Potassium 582 mg 12%
- Zinc 7.3 mg 66%
- Copper 4.2 mg 468%
- Manganese 2.5 mg 110%
- Selenium 35.5 µg 65%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1 bahagi | 16 g | 94 | 2.9 g | 3 g | 8.1 g |
| 2 bahagi | 32 g | 188 | 5.8 g | 5.9 g | 16 g |
| ½ bahagi | 8 g | 47 | 1.4 g | 1.5 g | 4.1 g |
| 3 bahagi | 48 g | 281 | 8.7 g | 8.9 g | 24 g |
| 4 bahagi | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9.3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mantikilya ng lingamula sa buong buto, paste587 kcal / 100 g
- Tahini mantikilya ng lingahilaw at giniling na buto sa bato570 kcal / 100 g
- Tahini mantega ng lingamga inihaw na buto595 kcal / 100 g
- Pastang tahini na lingamay dagdag na asin585 kcal / 100 g
- Mantikilya ng buto ng sunflower617 kcal / 100 g
- Peanut butter652 kcal / 100 g
- Palamang manio pasta ng mani643 kcal / 100 g
- Harina ng linga na may mataas na taba526 kcal / 100 g
- Pastang manihalo-halong mani, walang asin639 kcal / 100 g
- Natural na peanut butter585 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Paste ng linga
Ilang calories ang nasa 100 g ng Paste ng linga?
Ang 100 g ng Paste ng linga ay may 586 kcal, 18 g na protina, 19 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (16 g) ng Paste ng linga?
Ang 1 bahagi (16 g) ng Paste ng linga ay may 94 kcal, 2.9 g na protina, 3 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (32 g) ng Paste ng linga?
Ang 2 bahagi (32 g) ng Paste ng linga ay may 188 kcal, 5.8 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8 g) ng Paste ng linga?
Ang ½ bahagi (8 g) ng Paste ng linga ay may 47 kcal, 1.4 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (48 g) ng Paste ng linga?
Ang 3 bahagi (48 g) ng Paste ng linga ay may 281 kcal, 8.7 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (64 g) ng Paste ng linga?
Ang 4 bahagi (64 g) ng Paste ng linga ay may 375 kcal, 12 g na protina, 12 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Paste ng linga?
Ang 50 g ng Paste ng linga ay may 293 kcal, 9 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Paste ng linga?
Ang 150 g ng Paste ng linga ay may 879 kcal, 27 g na protina, 28 g na carbohydrate at 76 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170191 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
