Alamin ang laman ng plato mo

Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower

Calories at mga nutrisyon

342

calorieskcal bawat 100 g

Protina36 g

Carbs49 g

Taba2.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 342 kcal —
Protina 36 g 71%
Carbohydrate 49 g 18%
Taba 2.4 g 3%
Saturated fat 0.2 g 1%
Sodium 3 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 2 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Thiamin (B1) 1.2 mg 96%
Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
Niacin (B3) 2.3 mg 14%
Pantothenic acid (B5) 4 mg 80%
Bitamina B6 1.2 mg 68%
Folate (B9) 159 µg 40%
Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

Calcium 77 mg 6%
Iron 4.9 mg 27%
Magnesium 350 mg 83%
Phosphorus 638 mg 51%
Potassium 68 mg 1%
Zinc 5 mg 46%
Copper 1.7 mg 193%
Manganese 2 mg 87%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	342	36 g	49 g	2.4 g
1 bahagi	28.4 g	97	10 g	14 g	0.7 g
2 bahagi	56.7 g	194	20 g	28 g	1.4 g
½ bahagi	14.2 g	48	5 g	6.9 g	0.3 g
3 bahagi	85.1 g	291	30 g	41 g	2 g
4 bahagi	113.4 g	388	40 g	55 g	2.7 g
50 g	50 g	171	18 g	24 g	1.2 g
150 g	150 g	513	53 g	73 g	3.6 g
200 g	200 g	684	71 g	98 g	4.8 g
250 g	250 g	855	89 g	122 g	6 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower?

Ang 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower ay may 342 kcal, 36 g na protina, 49 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower ay may 97 kcal, 10 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower ay may 194 kcal, 20 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower ay may 48 kcal, 5 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower ay may 291 kcal, 30 g na protina, 41 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower ay may 388 kcal, 40 g na protina, 55 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower?

Ang 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower ay may 171 kcal, 18 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower?

Ang 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng safflower ay may 513 kcal, 53 g na protina, 73 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170559 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla