Alamin ang laman ng plato mo

Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak

Calories at mga nutrisyon

359
calorieskcal bawat 100 g
Protina41 g
Carbs38 g
Taba6.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 359 kcal —
  • Protina 41 g 82%
  • Carbohydrate 38 g 14%
  • Taba 6.2 g 8%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 3 g 11%
  • Sodium 35 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 22 µg 2%
  • Bitamina C 2.4 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 2.1 mg 175%
  • Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 25%
  • Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
  • Bitamina B6 0.77 mg 45%
  • Folate (B9) 229 µg 57%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 478 mg 37%
  • Iron 12.7 mg 70%
  • Magnesium 721 mg 172%
  • Phosphorus 1597 mg 128%
  • Potassium 1772 mg 38%
  • Zinc 11.7 mg 106%
  • Copper 1.2 mg 131%
  • Manganese 2.1 mg 93%
  • Selenium 5.6 µg 10%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g35941 g38 g6.2 g
50 g50 g18021 g19 g3.1 g
150 g150 g53961 g56 g9.3 g
200 g200 g71882 g75 g12 g
250 g250 g898102 g94 g16 g

Mga tanong tungkol sa Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 359 kcal, 41 g na protina, 38 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 180 kcal, 21 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 539 kcal, 61 g na protina, 56 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 200 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 718 kcal, 82 g na protina, 75 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 250 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 898 kcal, 102 g na protina, 94 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2512 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla