Alamin ang laman ng plato mo

Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak

Calories at mga nutrisyon

bahagyang tinanggalan ng taba, walang glandula

359

calorieskcal bawat 100 g

Protina41 g

Carbs38 g

Taba6.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 359 kcal —
Protina 41 g 82%
Carbohydrate 38 g 14%
Taba 6.2 g 8%
Saturated fat 1.6 g 8%
Hibla 3 g 11%
Sodium 35 mg 2%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 22 µg 2%
Bitamina C 2.4 mg 3%
Bitamina D 0 µg 0%
Thiamin (B1) 2.1 mg 175%
Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
Niacin (B3) 4.1 mg 25%
Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
Bitamina B6 0.77 mg 45%
Folate (B9) 229 µg 57%
Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

Calcium 478 mg 37%
Iron 12.7 mg 70%
Magnesium 721 mg 172%
Phosphorus 1597 mg 128%
Potassium 1772 mg 38%
Zinc 11.7 mg 106%
Copper 1.2 mg 131%
Manganese 2.1 mg 93%
Selenium 5.6 µg 10%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	359	41 g	38 g	6.2 g
1 bahagi	94 g	337	39 g	35 g	5.8 g
2 bahagi	188 g	675	77 g	71 g	12 g
½ bahagi	47 g	169	19 g	18 g	2.9 g
3 bahagi	282 g	1012	116 g	106 g	18 g
4 bahagi	376 g	1350	154 g	141 g	23 g
50 g	50 g	180	21 g	19 g	3.1 g
150 g	150 g	539	61 g	56 g	9.3 g
200 g	200 g	718	82 g	75 g	12 g
250 g	250 g	898	102 g	94 g	16 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 359 kcal, 41 g na protina, 38 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (94 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 1 bahagi (94 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 337 kcal, 39 g na protina, 35 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (188 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 2 bahagi (188 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 675 kcal, 77 g na protina, 71 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (47 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang ½ bahagi (47 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 169 kcal, 19 g na protina, 18 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (282 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 3 bahagi (282 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 1012 kcal, 116 g na protina, 106 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (376 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 4 bahagi (376 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 1350 kcal, 154 g na protina, 141 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 180 kcal, 21 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 539 kcal, 61 g na protina, 56 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170555 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla