Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na buto ng bulak
Calories at mga nutrisyon
walang glandula
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 506 kcal —
- Protina 33 g 65%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 36 g 47%
- Saturated fat 9.7 g 48%
- Hibla 5.5 g 20%
- Sodium 25 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22 µg 2%
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
- Bitamina B6 0.78 mg 46%
- Folate (B9) 233 µg 58%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 100 mg 8%
- Iron 5.4 mg 30%
- Magnesium 440 mg 105%
- Phosphorus 800 mg 64%
- Potassium 1350 mg 29%
- Zinc 6 mg 55%
- Copper 1.2 mg 133%
- Manganese 2.2 mg 95%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 33 g | 16 g | 36 g |
| 1 bahagi | 149 g | 754 | 49 g | 24 g | 54 g |
| 2 bahagi | 298 g | 1508 | 97 g | 49 g | 108 g |
| ½ bahagi | 74.5 g | 377 | 24 g | 12 g | 27 g |
| 3 bahagi | 447 g | 2262 | 146 g | 73 g | 162 g |
| 4 bahagi | 596 g | 3016 | 194 g | 98 g | 216 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 16 g | 8.2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 49 g | 25 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 65 g | 33 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 82 g | 41 g | 91 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mababang taba na harina ng buto ng bulakmababang taba, walang glandula332 kcal / 100 g
- Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulakbahagyang tinanggalan ng taba, walang glandula359 kcal / 100 g
- Inihaw na buto ng toyowalang asin469 kcal / 100 g
- Mga buto ng sunfloweriniihaw, walang asin619 kcal / 100 g
- Oil roasted almonds without salt addedwithout salt added607 kcal / 100 g
- Mga buto ng lingainistimo, walang dagdag na asin, tinanggalan ng balat567 kcal / 100 g
- Inihaw na butil ng soyawalang taba392 kcal / 100 g
- Buto ng sunflowerinihaw sa langis592 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na buto ng bulak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na buto ng bulak?
Ang 100 g ng Inihaw na buto ng bulak ay may 506 kcal, 33 g na protina, 16 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (149 g) ng Inihaw na buto ng bulak?
Ang 1 bahagi (149 g) ng Inihaw na buto ng bulak ay may 754 kcal, 49 g na protina, 24 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (298 g) ng Inihaw na buto ng bulak?
Ang 2 bahagi (298 g) ng Inihaw na buto ng bulak ay may 1508 kcal, 97 g na protina, 49 g na carbohydrate at 108 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (74.5 g) ng Inihaw na buto ng bulak?
Ang ½ bahagi (74.5 g) ng Inihaw na buto ng bulak ay may 377 kcal, 24 g na protina, 12 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (447 g) ng Inihaw na buto ng bulak?
Ang 3 bahagi (447 g) ng Inihaw na buto ng bulak ay may 2262 kcal, 146 g na protina, 73 g na carbohydrate at 162 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (596 g) ng Inihaw na buto ng bulak?
Ang 4 bahagi (596 g) ng Inihaw na buto ng bulak ay may 3016 kcal, 194 g na protina, 98 g na carbohydrate at 216 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na buto ng bulak?
Ang 50 g ng Inihaw na buto ng bulak ay may 253 kcal, 16 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na buto ng bulak?
Ang 150 g ng Inihaw na buto ng bulak ay may 759 kcal, 49 g na protina, 25 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170596 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
