Alamin ang laman ng plato mo
Hickory nuts
Calories at mga nutrisyon
dried
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 657 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 64 g 83%
- Saturated fat 7 g 35%
- Hibla 6.4 g 23%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.87 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.91 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 1.7 mg 35%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 61 mg 5%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 173 mg 41%
- Phosphorus 336 mg 27%
- Potassium 436 mg 9%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.74 mg 82%
- Manganese 4.6 mg 200%
- Selenium 8.1 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 657 | 13 g | 12 g | 64 g |
| 1 bahagi | 120 g | 788 | 15 g | 14 g | 77 g |
| 2 bahagi | 240 g | 1577 | 31 g | 28 g | 155 g |
| ½ bahagi | 60 g | 394 | 7.6 g | 7.1 g | 39 g |
| 3 bahagi | 360 g | 2365 | 46 g | 43 g | 232 g |
| 4 bahagi | 480 g | 3154 | 61 g | 57 g | 309 g |
| 50 g | 50 g | 329 | 6.4 g | 5.9 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 986 | 19 g | 18 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1314 | 25 g | 24 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1643 | 32 g | 30 g | 161 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pecanspinatuyo691 kcal / 100 g
- Butternut nutstuyo612 kcal / 100 g
- Pekan691 kcal / 100 g
- Mga walnuttuyo673 kcal / 100 g
- Mga mani ng ginkgotuyo348 kcal / 100 g
- Itim na walnuttuyo619 kcal / 100 g
- Pili nutstuyo719 kcal / 100 g
- Pecan nutskernel lang689 kcal / 100 g
- Walnutsdry roasted, na may idinagdag na asin643 kcal / 100 g
- Nuweshilaw, nasa balat
Mga tanong tungkol sa Hickory nuts
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hickory nuts?
Ang 100 g ng Hickory nuts ay may 657 kcal, 13 g na protina, 12 g na carbohydrate at 64 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (120 g) ng Hickory nuts?
Ang 1 bahagi (120 g) ng Hickory nuts ay may 788 kcal, 15 g na protina, 14 g na carbohydrate at 77 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (240 g) ng Hickory nuts?
Ang 2 bahagi (240 g) ng Hickory nuts ay may 1577 kcal, 31 g na protina, 28 g na carbohydrate at 155 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (60 g) ng Hickory nuts?
Ang ½ bahagi (60 g) ng Hickory nuts ay may 394 kcal, 7.6 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (360 g) ng Hickory nuts?
Ang 3 bahagi (360 g) ng Hickory nuts ay may 2365 kcal, 46 g na protina, 43 g na carbohydrate at 232 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (480 g) ng Hickory nuts?
Ang 4 bahagi (480 g) ng Hickory nuts ay may 3154 kcal, 61 g na protina, 57 g na carbohydrate at 309 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hickory nuts?
Ang 50 g ng Hickory nuts ay may 329 kcal, 6.4 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hickory nuts?
Ang 150 g ng Hickory nuts ay may 986 kcal, 19 g na protina, 18 g na carbohydrate at 97 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170177 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
