Alamin ang laman ng plato mo
Butternut nuts
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 612 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 7.4 g 3%
- Taba 57 g 73%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 4.7 g 17%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 3.2 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.56 mg 33%
- Folate (B9) 66 µg 17%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 53 mg 4%
- Iron 4 mg 22%
- Magnesium 237 mg 56%
- Phosphorus 446 mg 36%
- Potassium 421 mg 9%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.45 mg 50%
- Manganese 6.6 mg 285%
- Selenium 17.2 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 25 g | 7.4 g | 57 g |
| 1 bahagi | 120 g | 734 | 30 g | 8.8 g | 68 g |
| 2 bahagi | 240 g | 1469 | 60 g | 18 g | 137 g |
| ½ bahagi | 60 g | 367 | 15 g | 4.4 g | 34 g |
| 3 bahagi | 360 g | 2203 | 90 g | 27 g | 205 g |
| 4 bahagi | 480 g | 2938 | 120 g | 35 g | 274 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 13 g | 3.7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 37 g | 11 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 50 g | 15 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 62 g | 18 g | 143 g |
Mga kahawig na pagkain
- Itim na walnuttuyo619 kcal / 100 g
- Hickory nutsdried657 kcal / 100 g
- Mga walnut654 kcal / 100 g
- Mga mani ng beechnuttuyo576 kcal / 100 g
- Walnutsdry roasted, na may idinagdag na asin643 kcal / 100 g
- Butternut squashhilaw42 kcal / 100 g
- Pinatuyong buto ng breadnut treepinatuyo367 kcal / 100 g
- Pili nutstuyo719 kcal / 100 g
- Pecanspinatuyo691 kcal / 100 g
- Acorntuyo509 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Butternut nuts
Ilang calories ang nasa 100 g ng Butternut nuts?
Ang 100 g ng Butternut nuts ay may 612 kcal, 25 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (120 g) ng Butternut nuts?
Ang 1 bahagi (120 g) ng Butternut nuts ay may 734 kcal, 30 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (240 g) ng Butternut nuts?
Ang 2 bahagi (240 g) ng Butternut nuts ay may 1469 kcal, 60 g na protina, 18 g na carbohydrate at 137 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (60 g) ng Butternut nuts?
Ang ½ bahagi (60 g) ng Butternut nuts ay may 367 kcal, 15 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (360 g) ng Butternut nuts?
Ang 3 bahagi (360 g) ng Butternut nuts ay may 2203 kcal, 90 g na protina, 27 g na carbohydrate at 205 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (480 g) ng Butternut nuts?
Ang 4 bahagi (480 g) ng Butternut nuts ay may 2938 kcal, 120 g na protina, 35 g na carbohydrate at 274 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Butternut nuts?
Ang 50 g ng Butternut nuts ay may 306 kcal, 13 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Butternut nuts?
Ang 150 g ng Butternut nuts ay may 918 kcal, 37 g na protina, 11 g na carbohydrate at 86 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170570 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
