Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong buto ng breadnut tree
Calories at mga nutrisyon
pinatuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 367 kcal —
- Protina 8.6 g 17%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 15 g 53%
- Sodium 53 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 46.6 mg 52%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 1.9 mg 38%
- Bitamina B6 0.69 mg 40%
- Folate (B9) 113 µg 28%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 94 mg 7%
- Iron 4.6 mg 26%
- Magnesium 115 mg 27%
- Phosphorus 178 mg 14%
- Potassium 2011 mg 43%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 2.5 mg 273%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 1.9 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8.6 g | 65 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 160 g | 587 | 14 g | 103 g | 2.7 g |
| 2 bahagi | 320 g | 1174 | 28 g | 206 g | 5.4 g |
| ½ bahagi | 80 g | 294 | 6.9 g | 52 g | 1.3 g |
| 3 bahagi | 480 g | 1762 | 41 g | 310 g | 8.1 g |
| 4 bahagi | 640 g | 2349 | 55 g | 413 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.3 g | 32 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 97 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 129 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 161 g | 4.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga binhi ng breadnuttuyo367 kcal / 100 g
- Pinatuyong buto ng ramon treepinatuyo367 kcal / 100 g
- Hilaw na buto ng breadnut treehilaw217 kcal / 100 g
- Buto ng breadfruithilaw191 kcal / 100 g
- Buto ng rimasinistaw207 kcal / 100 g
- Hilaw na buto ng ramon treehilaw217 kcal / 100 g
- Pinatuyong buto ng lotus332 kcal / 100 g
- Mga pinatuyong butil ng buto ng kalabasa559 kcal / 100 g
- Butternut nutstuyo612 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong buto ng breadnut tree
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong buto ng breadnut tree?
Ang 100 g ng Pinatuyong buto ng breadnut tree ay may 367 kcal, 8.6 g na protina, 65 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (160 g) ng Pinatuyong buto ng breadnut tree?
Ang 1 bahagi (160 g) ng Pinatuyong buto ng breadnut tree ay may 587 kcal, 14 g na protina, 103 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (320 g) ng Pinatuyong buto ng breadnut tree?
Ang 2 bahagi (320 g) ng Pinatuyong buto ng breadnut tree ay may 1174 kcal, 28 g na protina, 206 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (80 g) ng Pinatuyong buto ng breadnut tree?
Ang ½ bahagi (80 g) ng Pinatuyong buto ng breadnut tree ay may 294 kcal, 6.9 g na protina, 52 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (480 g) ng Pinatuyong buto ng breadnut tree?
Ang 3 bahagi (480 g) ng Pinatuyong buto ng breadnut tree ay may 1762 kcal, 41 g na protina, 310 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (640 g) ng Pinatuyong buto ng breadnut tree?
Ang 4 bahagi (640 g) ng Pinatuyong buto ng breadnut tree ay may 2349 kcal, 55 g na protina, 413 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong buto ng breadnut tree?
Ang 50 g ng Pinatuyong buto ng breadnut tree ay may 184 kcal, 4.3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong buto ng breadnut tree?
Ang 150 g ng Pinatuyong buto ng breadnut tree ay may 551 kcal, 13 g na protina, 97 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170553 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
